カジ子の暮らしの挑戦
こんにちは!カジ子です! 今が旬の冬瓜。トロッと柔らかく、癖のない味なので、我が家の子どもたちに好評なのです。 冬瓜って栄養があるの? 95%以上が水分で、カリウムが豊富なので利尿作用があります。カリウムは塩分を排出する作用があるので、高血圧に…
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