カジ子の暮らしの挑戦
こんにちは!カジ子です! さつまいものすごい栄養成分! さつまいもには不溶性食物繊維のセルロースが多く含まれてます。セルロースは腸を刺激し、便秘を改善する効果があります。 そして!さつまいもに唯一含まれているヤラピンという成分。さつまいもを切…
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