カジ子の暮らしの挑戦
こんにちは!カジ子です! 今日は我が家の1歳のお嬢の大好物。鶏肝の煮物のレシピをご紹介します。 レバーの栄養素 鉄分、亜鉛、ビタミンA、B1、B2、葉酸、タンパク質などが豊富に含まれています。 特にレバーに含まれる鉄分はヘム鉄と呼ばれる栄養素で、植…
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